発売3日で増刷決定！
「朝起きられない」に悩むすべての親子の必読書
睡眠をテーマにした書籍が多数存在する中で、本書の特徴は「子供・若者の睡眠」、特に「朝起きられない」悩みに徹底的に向き合った点にあります。
日本では数少ない睡眠専門医であり、チャンネル登録者２万7000人の支持を集める人気医療系YouTuberでもある著者が、睡眠の基本から「朝起きられない」のメカニズム、朝起きるための具体的な対策を、対話形式でやさしく丁寧に解説しています。
実際の診察室で専門医から説明を受けているような臨場感と、具体的でわかりやすいアドバイスで、様々な疑問や悩みを解決に導きます。
「世界一睡眠時間が短い」と言われている日本人、本書は朝スッキリ起きたい方におすすめの１冊です。
睡眠専門医
渥美 正彦
起きられないことに悩むあなたに
本書はこんな悩みを抱えている方におすすめです。
「子供が朝起きない」
「自分も早起きが苦手」
「睡眠の仕組みを知りたい」
「発達障害と睡眠の関係を知りたい」
「どの病院に行けばいいのかを知りたい」
本書に登場するMちゃんとそのお母さんは、皆さんと同じように「朝起きられない」ことで、悩んで、苦しんでいます。
彼女たちと一緒に、「朝起きること」や「睡眠のしくみ」について、学んでいきましょう。
「本を探す」ジャンル一覧
