速く読むだけが目的ではない「マインドフルネス速読」
脳科学的に効果が認められる瞑想、マインドフルネスや心理学読書療法を取り入れた目・心身脳活性トレーニングにより、活用できるシーンも多様多種、可能性も広がる!
意識を向けて気づきのマインドフルネス活用!
瞑想が無になる修行・雑念を消す目的等の思い込みを突破!
どなたにも、いつからでも、いつでもできることがある。心身脳の免疫力・幸福感アップ!
行動を加速し、脳力アップして、自己肯定感や自己効力感アップにもつながる!
読書だけでなく、仕事や家事、プライベート等、今、ここからの生涯学習にも、人生をより豊かでよくするにも活用いただける。
マインドフルネス速読講師
黒石 浩子
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あなただけのマインドフルネス速読・読書法
![「マインドフルネス速読」ゼロから学べる! 瞑想×速読トレーニング](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img/https://seluba.co.jp/wp/wp-content/uploads/2021/03/9784863676343.jpg)
読むのが遅く、前に進まない、始められない、集中力や視力の低下等のお悩みにも心寄り添う。
何をするにも、心身脳の健康は必要不可欠!
自分自身に意識を向けて、目・心身・脳の総合トレーニング!
Google・Apple・Yahoo等有名大企業も導入、世界のトップアスリートやリーダーも実践する「マインドフルネス」で、脳力・感情調整力・メタ認知力・免疫力アップ!
考え方・とらえ方をサポートする心理学・読書療法等エッセンスも含む「マインドフルネス速読」今、ここからの読書・生涯学習に有効である!