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B6判並製/P160
発行：2023/1/20
| ■人生と生活という言葉はよく似ていますが、生活とは日々の暮らしぶりを表し、人生とは「日々の体験をどう受け止めるか」という思考の習慣や、日々の自分の感情の積み重ねがつくり上げるストーリーなのだという違いがあるようです。 | ||
| ■ですから、毎日を機嫌よく過ごせるということは「しあわせな人生」を自分自身で育てているということになります。 | ||
| ■本書では「しあわせな人生を送りたい」「家族としあわせに暮らしたい」と、願っている皆さんに、機嫌よく生きるための生活習慣や言葉の使い方、そしてそれを支える脳を元気にするためのコツをお伝えしたいと思います。 |
【本書の内容】
第１章 こころと体に余裕を取り戻す
第２章 言葉がしあわせな人生をつくる
第３章 過去を癒して「今」を生きる
第４章 私という花の育て方
最終章 しあわせな人生を育てる
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