健康と生きがいづくりに役立つ笑いの力
販売価格1,760円(税込)
田久 朋寛著 
B6判並製/P192
発行:2021/9/10

■先行きの見えない不安な状況が続き、ストレスをいつも以上に感じやすい時代。何となく世の中がギスギスしている今こそ、温かい笑いが必要。
■本書は、「笑いと健康」や「生きがいづくり」について、わかりやすく紹介。
■本書で強調しているのは、共感をベースとした温かい笑いの大切さ。それでは、まずは笑いが持つ様々な効果から見ていくことにしましょう。


【本書の内容】

 第1章  笑いがもたらす様々な効果
 第2章  知ると楽しい笑いの雑学
 第3章  笑いの力で介護予防
 第4章  人生100年時代の生きがいづくり
 第5章  シニア世代におすすめの体操&エクササイズ
 第6章  心が元気になる音楽&表現活動  
 第7章  ストレスに負けないための笑いの活用法