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人生をイージーモードにする5つのステップ 自己肯定感を上げて強いメンタルをつくるトリセツ
販売価格1,760円(税込)送料無料
原子 やすふみ著
B6判並製/P192
発行:2023/3/24
【本書の内容】
はじめに:逆転人生をナビゲート
第1章:人生が好転したターニングポイント
第2章:ステップ0 /心のモヤモヤがスッキリ晴れる
第3章:ステップ1/ 根拠のない自信をつくり出す方法
第4章:ステップ2 /エフィカシーをあっという間に高める!
第5章:ステップ3/マインドが現実化する
第6章:ステップ4/ 価値観の徹底理解
第7章:ステップ5/ 理想未来を引き寄せるセルフイメージを!
B6判並製/P192
発行:2023/3/24
■もしあなたが現在、「人の目を気にしてしまう」「自分に自信がない」「自分は誰からも必要とされていない」「ネガティブ思考で自分を責めてしまう」「人に振り回される」などの悩みがあったとしても大丈夫。それは変えていくことができる「心の扱い方」だからだ。 | ||
■本書では、「自分の心のトリセツ」として、特に自己肯定感を上げることをベースにして、人生をイージーモードにする5つの心の取り扱い方をステップで紹介する。 | ||
■本書が人生を楽に生きられるようになるターニングポイントとなることを願っている。 |
【本書の内容】
はじめに:逆転人生をナビゲート
第1章:人生が好転したターニングポイント
第2章:ステップ0 /心のモヤモヤがスッキリ晴れる
第3章:ステップ1/ 根拠のない自信をつくり出す方法
第4章:ステップ2 /エフィカシーをあっという間に高める!
第5章:ステップ3/マインドが現実化する
第6章:ステップ4/ 価値観の徹底理解
第7章:ステップ5/ 理想未来を引き寄せるセルフイメージを!