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アレン・アントニオ・恵 著
Ｂ６判並製/128頁
発行：2014/10/24
| ■ | 今の時代にモテるからだへの必要なダイエットは１つしかない。 |
| ■ | モテるからだへの必要なダイエット自体は、そもそも「する」ものではなく、ダイエットは「ある」状態にするのが望ましい。 |
| ■ | 本書は、ぜひ自分を変えたい方、健康的にダイエットを「ある」状態にしたい方に乳酸ダイエットをおすすめする。それは１日７分の効果的なやり方ですることができる。 |
【本書の内容】
第１章 乳酸ダイエットとは？ 基礎の知識＆エクササイズ編
第２章 乳酸ダイエットでかっこいいからだづくり 食事編
第３章 考え方を変えた瞬間から、乳酸ダイエット 実践編
第４章 モテ度グッとアップ！ 乳酸ダイエット 中・上級編
第５章 乳酸ダイエット ビフォーアフター体重＆体脂肪の変化
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