慢性病は自分で治す、回復する！－だるさ・凝り・むくみ・痛みを克服する３か月プログラム（ＣＤ付）

上ケ島　敦　著
Ａ５判並製/128頁
発行：2016/3/11



【本書の内容】
慢性病は自分で治す、回復する！
－だるさ・凝り・むくみ・痛みを克服する３か月プログラム－ 目次
はじめに
　
第１週
　第１日目「始める」ということの大切さ
　第２日目①　症状の確認
　　　　　②　生命力
　　　　　③　続けることが嫌になってきたときのために
　第３日目チャートを活用してテーマについて目標を立てる
　第４日目健康はバランスが大事
　第５日目「ありがとう」は最高の自己暗示
　第６日目健康への扉
　第７日目あなたが本当に求めているもの
第２週　
　第１日目慢性症状は生活習慣から
　第２ 日目以降できることを考える
第３週
　（１）人は経験し成長するために生まれてきた
　（２）納得のいく人生を送るには
第４週
　（１）私の原点
　（２）幸せは相対的なもの
第５週
　東洋医学
第６週
　（１）人間の英知
　（２）結果で判断
第７週
　（１）症状
　（２）自分の取扱説明書をつくる
　（３）症状を分析する
第８週
　生活習慣病
第９週
　（１）「正しい」ことより「いい結果」　（２）運命
第10 週
　風邪
第11 週
　（１）ストレススタミナ
　（２）健康の価値
第12 週
　「努力すること」より「努力する人」
症状別対策法