忙しさに疲れたあなたへ、禅が導くこころの平穏
ビジネスパーソンとして多忙な日々を送っていた著者が、禅を学ぶことで心の平穏と豊かさを手に入れた実体験に基づく生き切る智慧を提供しています。
「変わること」や「感情との付き合い方」、「自分との向き合い方」など、人生の質を高める具体的なアプローチが満載です。
五感を取り戻し、心の持ち方を変えることで、ストレスや不安に対処し、より楽に生きる方法を学べます。
人生100年時代を豊かに生き抜くための実践的なアドバイスが詰まっており、心身のバランスを取り戻したい方に最適です。
株式会社Conovate Square代表
櫻井 新悟
人生100年時代、ストレスフルな現代社会を楽に生きるために
本書は、多忙なビジネスの世界で働いていた著者が、禅を通じて心の平穏と新たな生き方を見出した実体験をもとに、ストレスフルな現代社会を楽に生きる方法を紹介します。
自己変革のステップや感情との向き合い方、五感を取り戻す方法など、具体的なアプローチを通じて、より豊かで充実した人生を送るための智慧が満載です。
人生100年時代を迎え、心身のバランスを保ちながら長く健康に生きるために必要な心の持ち方や実践法を、わかりやすく解説しています。
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