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A5判並製/P232
発行：2022/11/9
| ■人生100年！ 折り返した皆様全員に秘伝「極上ヨガ」を伝授します。 | ||
| ■本書は、人生を長寿で楽しくさせる健康法、そして能力開発し自己実現させる極上の方法を公開。 | ||
| ■本気でヨガを学び・実践、人々に夢と感動を与える指導者たちの必携の本！ | ||
【本書の内容】
第１章 間違った五大ヨガ実践法
第２章 極上ヨガはパーフェクトプログラム
第３章 あなたがすべき「五大身心活性化法」は、これ！
第４章 ハッピーなココロにさせるオンリーワンヨガ（基礎編）
第５章 さぁ、あなたも極上の世界へ（実践編）
第６章 夢を叶える誰も知らない秘伝ヨガを教えます！（上級者実践）
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