1日7分でかっこいいからだをつくる乳酸ダイエット
販売価格1,540円(税込)


アレン・アントニオ・恵 著
B6判並製/128頁
発行:2014/10/24

今の時代にモテるからだへの必要なダイエットは1つしかない。
モテるからだへの必要なダイエット自体は、そもそも「する」ものではなく、ダイエットは「ある」状態にするのが望ましい。
本書は、ぜひ自分を変えたい方、健康的にダイエットを「ある」状態にしたい方に乳酸ダイエットをおすすめする。それは1日7分の効果的なやり方ですることができる。


【本書の内容】
第1章 乳酸ダイエットとは? 基礎の知識&エクササイズ編
第2章 乳酸ダイエットでかっこいいからだづくり 食事編
第3章 考え方を変えた瞬間から、乳酸ダイエット 実践編
第4章 モテ度グッとアップ! 乳酸ダイエット 中・上級編
第5章 乳酸ダイエット ビフォーアフター体重&体脂肪の変化