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人生をイージーモードにする５つのステップ 自己肯定感を上げて強いメンタルをつくるトリセツ
販売価格1,760円（税込）送料無料
B6判並製/P192
発行：2023/3/24
| ■もしあなたが現在、「人の目を気にしてしまう」「自分に自信がない」「自分は誰からも必要とされていない」「ネガティブ思考で自分を責めてしまう」「人に振り回される」などの悩みがあったとしても大丈夫。それは変えていくことができる「心の扱い方」だからだ。 | ||
| ■本書では、「自分の心のトリセツ」として、特に自己肯定感を上げることをベースにして、人生をイージーモードにする５つの心の取り扱い方をステップで紹介する。 | ||
| ■本書が人生を楽に生きられるようになるターニングポイントとなることを願っている。 |
【本書の内容】
はじめに：逆転人生をナビゲート
第１章：人生が好転したターニングポイント
第２章：ステップ０ ／心のモヤモヤがスッキリ晴れる
第３章：ステップ１／ 根拠のない自信をつくり出す方法
第４章：ステップ２ ／エフィカシーをあっという間に高める！
第５章：ステップ３／マインドが現実化する
第６章：ステップ４／ 価値観の徹底理解
第７章：ステップ５／ 理想未来を引き寄せるセルフイメージを！
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