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B6判並製/P152
発行：2023/6/5
| ■コロナ過で社会がガラリと変わった。大きな環境の変化で、心身に不調を抱える人が増えている現代社会では、心のケアが必要だ。 | ||
| ■本書は、教科書にはない８年間の実践経験を活かしたセッション方法を解説。 | ||
| ■人間関係から生きづらさまで、さまざまな悩みで苦しむ人を助け、『心豊かで望ましい人生』を送れる人を増やしたいと考えています。 | ||
| ■今、自分自身が悩みを抱えているという人はもちろんのこと、悩みを抱える人を支える方やカウンセラーの方も、本書を役立てていただけたらうれしいです。 |
【本書の内容】
序 章 ウォーミングアップ（本書の使い方）
第１章 自分を好きになれないヒロコさんのケース
第２章 家族・夫婦関係・対人関係で悩むユミさんのケース
第３章 大切なことだとわかっていても行動できないハルトさんのケース
第４章 仕事が辛くてひたすら我慢、体調を壊してしまったカナコさんのケース
第５章 不安と緊張で自信が持てないヨシキさんのケース
第６章 生きることがもっと楽しくなる８つの習慣
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