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四六判並製/P192
発行：2025/7/28
| ■「悩む人」から「悩まない人」へ変わるメソッド！ | ||
| ■根本的に「悩まない体質」に変わる方法。それは自然療法の知見と、著者の実体験から編み出した３軸。 | ||
| ■本書を読むことで、あなたは 武器＝「悩まない人」の習慣を得る！ | ||
| ■悩まない人になることの最大の喜びは時間が増えること。圧倒時に時間が増える分、自分が好きなことを純粋に楽しめる時間が増える。すると、勝手に人生が充実していく。 | ||
| ■本書があなたにとって新たな世界の入り口になる１冊となることを祈っている。 | ||
【本書の内容】
第１章 悩みすぎるのはあなたが一生懸命生きてきたからだ
《これからアップデートする習慣》
第２章 Week１：悩まない人が知ってるマインドの取り扱い⽅
《まずはマインドの状態に気づく習慣》
第３章 Week２：思考を書き換える最強メソッド
《すべての悩みの原因を解決する習慣》
第４章 Week３：マインドが変わる究極の習慣
《心の土台を整える常識外れな習慣》
第５章 Week４：体から変える最強アプローチ
《最後にフィジカルをメンテナンスする習慣》
第６章 Week５：⼈間関係で消耗しない境界線術
《人との関係に向き合う新習慣》
第７章 Week６：新しい自分で理想の人生を歩む
《さらに人生が変わる驚きの習慣》
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