12日間で美痩体型になるダイエットの本
販売価格1,620円

中村 啓紀著
B6判並製/144頁
発行:2018/3/22

ダイエットにチャレンジする方が、「12日間」と聞いたときの反応は、様々。「12日間で本当に痩せられるの?」こんな短期ということは、めちゃくちゃしんどいダイェットなんじゃないだろうか」「12日間なら自分にもできそうだけど……」ほとんどの方が、タイトルを聞いただけでは、すぐ始めてみようとは思わない。なぜなら12日間の全貌がまったく見えてこないから。
実際にやってみて、また多くの方に実践してもらって、これほど無理なく、平穏な心を保ちながら、誰でも痩せられるダイエットはないと確信。
本書は、「12日間で痩せるダイエット」の本。12日間ダイエットは、筆者がこれまで試してきたダイェットたちの中でも、究極のダイエットだ。そのすごさ、やりやすさ、ダイエット後も体重を維持していられる完成したメカニズムを本書を通じて感じ取って欲しい。



【本書の内容】

第1章 12日間で痩せるって本当?
第2章 12日間ダイエットに不可欠なアイデアやアイテムたち
第3章 早速実践12日間ダイエット
第4章 より効果を上げるためのメンタルケア
第5章 体を太らせないコツ