心でするダイエット-携帯電話活用で効果を上げる
販売価格1,512円
心でするダイエット-携帯電話活用で効果を上げる
おち 洋司 著
B6判並製/168頁
発行:2012/6/20

ダイエットを成功させるために必要なものは何だと思いますか。大切なのは、ガマンや根性ではダイエットの維持もできないことに気づくこと。
本書で紹介するのは、ガマンも根性もいらないダイエット法。それは、人間の特性を利用したダイエット方法であり、携帯電話を使ったダイエット法。
本書は、成功に必要な知識だけでなく、成功する人の考え方や心のあり方も書いている。実はこれが最大のカギ。


【本書の内容】
第1章 スリムにならないと損をする
第2章 ダイエットの本質を知る
第3章 成功するダイエットの心と考え方
第4章 本能ダイエット法の知識を学ぶ
第5章 本能ダイエット法を実践する
第6章 維持とエクササイズの秘訣