なぜ、あの人はストレスを感じにくいのか
販売価格1,620円(税込)
なぜ、あの人はストレスを感じにくいのか
永野 亮太 著
B6判並製/160頁
発行:2015/6/19

ストレスまみれの人生と、ストレスフリーな人生を送る方の違いはどこにあるのだろうか。
ストレスは害だと思っていない人たちは、どのように受け止めているのだろうか。これらの問題を紐解くカギはストレスに対する「受け止め方」、「考え方」にある。
本書は、何かしらストレスを抱えているか、抱えている人と何かしたいと思っている方々に筆者自身の経験、恩師から教えられた内容を、活かすための解説書。


【本書の内容】
第1章 ストレスって何だ?
第2章 あなたの満たしたいニーズは何?
第3章 ストレスに負けない心と身体のつくり方
第4章 時間のストレスから解放されよう
第5章 ストレスフリーなコミュニケーション術
第6章 自分自身をデザインしてみよう
第7章 究極のストレス対処法を身につける
絶対に見ちゃだめな付録