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なぜ、あの人はストレスを感じにくいのか
永野 亮太 著
Ｂ６判並製/160頁
発行：2015/6/19
【本書の内容】
第１章 ストレスって何だ？
第２章 あなたの満たしたいニーズは何？
第３章 ストレスに負けない心と身体のつくり方
第４章 時間のストレスから解放されよう
第５章 ストレスフリーなコミュニケーション術
第６章 自分自身をデザインしてみよう
第７章 究極のストレス対処法を身につける
絶対に見ちゃだめな付録
永野 亮太 著
Ｂ６判並製/160頁
発行：2015/6/19
| ■ | ストレスまみれの人生と、ストレスフリーな人生を送る方の違いはどこにあるのだろうか。 |
| ■ | ストレスは害だと思っていない人たちは、どのように受け止めているのだろうか。これらの問題を紐解くカギはストレスに対する「受け止め方」、「考え方」にある。 |
| ■ | 本書は、何かしらストレスを抱えているか、抱えている人と何かしたいと思っている方々に筆者自身の経験、恩師から教えられた内容を、活かすための解説書。 |
【本書の内容】
第１章 ストレスって何だ？
第２章 あなたの満たしたいニーズは何？
第３章 ストレスに負けない心と身体のつくり方
第４章 時間のストレスから解放されよう
第５章 ストレスフリーなコミュニケーション術
第６章 自分自身をデザインしてみよう
第７章 究極のストレス対処法を身につける
絶対に見ちゃだめな付録
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